PERSONLIG TRÄNARE I STOCKHOLM
Våra personliga tränare skapar individanpassade kost- & träningsprogram som ger dig resultat.
uppnå resultat med Personliga tränare i STockholm & online
Kontakta oss idag för att lära dig mer om hur vi kan hjälpa dig. Ring David på 0766 32 40 53 eller maila till david@dflex.se. Välkommen!
Om D-Flex Fitness
Individanpassat kost- & träningsprogram
Måldefinition med kontinuerliga uppföljningar
Personlig tränare med bakgrund inom elitidrott
Ökad kunskap & förståelse kring dina vanor
Ökad motivation & ökat välbefinnande
Garanterade resultat
Kundrecensioner
30+ recensioner på Facebook
FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM
@dflex_fitness
VILL DU TA DIN TRÄNING TILL NÄSTA NIVÅ?
Kontakta oss och berätta mer om dina mål & förhoppningar så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa just dig.
Om Personlig träning
genomför en konsultation & kom in på en kroppsmätning
När du anlitar våra personliga tränare inleder vi med att göra en behovsanalys och göra en allmän plan över hur träning och kost ska läggas upp. Därefter bokar vi in en tid där du kommer in på kroppsmätning på vårt gym, Hart54, där vi mäter din längd, vikt, muskelmassa, fetmassa, metabolism och mycket mer. Utifrån din kroppsmätning tar vi gemensamt fram en plan som passar just dig.
Personliga tränare med bakgrund inom elitidrott
Våra personliga tränare är certifierade inom personlig träning och har bakgrund inom elitidrott. Vi kombinerar träning, kost & motivation för att du ska kunna genomföra sunda livsförändringar som ger hållbara resultat.
träningsprogram & kostscheman – anpassade för din livsstil
När du anlitar oss på D-Flex Fitness tar vi fram ett träningsprogram & kostschema som passar just din livsstil. Oavsett om du vill gå ned i vikt, bygga muskler eller bara öka din allmänhälsa så anpassar vi oss efter dina mål och ambitioner. Vi tar hänsyn till din allmänhälsa, skadebakgrund och andra faktorer som påverkar hur snabbt du kan nå dina resultat.
Träna på vårt Exklusiva medlemsgym i STOCKHOLM
När du tränar med D-Flex Fitness får du tillgång till vårt moderna lokaler i Europahuset på Regeringsgatan 65. Hart54 är ett exklusivt medlemsgym med fullservice tjänster som gör ditt liv enklare & underlättar för dig att hinna med din träning. Hos Hart54 får du tillgång till modern träningsutrustning, omklädningsrum med dusch & bastu, frukost & kaffe serverad varje vardag, rena träningskläder, eget skoskåp, en härlig gemenskap & mycket mer.
Träna & få resultat som kändisarna
David ”D-Flex” Seisay som grundat D-Flex Fitness har över 30 års erfarenhet som personlig tränare. Han har genom åren tränat & hjälpt kändisar som Mikael Persbrandt, Sverrir Gudnasson, Gustaf Skarsgård, Alexander Abdallah, Evin Ahmad samt många fler att komma i form inför ledande film- & TV-roller. Med vår säregna ”D-Flex Method” kan vi garantera resultat oavsett om du behöver gå ned i vikt, bygga muskler eller öka ditt välbefinnande.
Personlig träning, gruppträning eller träning på egen hand
Beroende på hur ditt livspussel ser ut och vilken typ av träning som passar dig bäst så anpassar vi vårt transformationsprogram för just dig. Om du allra helst enbart kör PT-pass, vill köra gruppträningar eller kombinera detta med träning på egen hand så skapar vi ett träningsprogram som passar just dig.
Kostschema på dina villkor
Vår filosofi är att en hälsosam livsstil inte ska behöva betyda att man väljer bort massa saker. Men genom att bli mer medveten om hur mycket energi du förbrukar och vad du stoppar i dig kan du aktivt välja vad du stoppar i dig, när och i vilka mängder.
VÅRA PT’s passar dig som vill:
Gå Ned i Vikt
Bygga Muskler
Bli Hälsosammare
Genomföra kroppstransformation
Boka konsultation
Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.
Individanpassad träning för högpresterande människor
Hos D-Flex Fitness får du hjälp av licensierade personliga tränare med bakgrund inom elitidrott. Vi hjälper högpresterande människor att maximera sin prestation och öka sin livskvalitet genom tydlig måldefiniering och kontinuerlig uppföljning. Du får tillgång till den senaste tekniken, beprövade modeller, moderna träningslokaler och PT’s i världsklass.
personlig träning online
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Vår process
1. Konsultation
I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.
4. kost
Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.
2. Planering
När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.
5. uppföljning
Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.
3. Träning
Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.
6. Resultat
De flesta av våra kunder ser märkbara resultat efter 6 veckor men längre program ger mer hållbara resultat som följd av en långsiktig livsstilsförändring.
Vår process
1. Konsultation
I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.
2. Planering
När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.
3. Träning
Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.
4. kost
Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.
5. uppföljning
Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.
6. Resultat
De flesta av våra kunder ser märkbara resultat efter 6 veckor men längre program ger mer hållbara resultat som följd av en långsiktig livsstilsförändring.
Vår process
1. Konsultation
I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.
2. Planering
När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.
3. Träning
Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.
4. kost
Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.
5. uppföljning
Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.
6. Resultat
De flesta av våra kunder ser märkbara resultat efter 6 veckor men längre program ger mer hållbara resultat som följd av en långsiktig livsstilsförändring.
Boka konsultation
Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.
UTVALDA KUNDER
MIKAEL PERSBRANDT
Skådespelare
Sverrir gudnason
Skådespelare
Evin ahmad
Skådespelerska
Gustaf Skarsgård
Skådespelare
Alexander Abdallah
Skådespelare
Malaika Holmén
Modell
Adam Pålsson
Skådespelare
Anna Wikland
Sverigechef, Google
Christopher Wagelin
Skådespelare
Adam Lundgren
Skådespelare
sveriges #1 personliga tränare
David Seisay flyttade till Sverige på 80-talet från USA. Där spelade han Amerikansk Fotboll på professionell nivå och med sitt dubbla medborgarskap kvalificerade han sig snabbt in i Svenska landslaget. Förutom sin talang tog David med sig sin licens inom personlig träning och blev en av Sveriges första personliga tränare och den första PT:n i Sveriges krönt med titeln ”Kändisarnas PT” efter att ha hjälpt mängder av kändisar att förbereda sig inför bl.a. musikturnéer, filmproduktioner och mycket mer.
VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE
David seisay
