PERSONLIG TRÄNARE I STOCKHOLM

Våra personliga tränare skapar individanpassade kost- & träningsprogram som ger dig resultat.

» Personlig tränare

uppnå resultat med Personliga tränare i STockholm & online

Hos D-Flex Fitness hittar du en grupp personliga tränare med bakgrund inom elitidrott med passion för hälsa & välmående. Våra personliga tränare är baserade i Stockholm och utgår ifrån vårt partnergym Hart54 på Regeringsgatan 65. Vi kan dessutom skräddarsy träningsprogram för hemmaträning, för dig som reser mycket eller har andra särskilda behov & önskemål. Vi hjälper dig som vill nå dina mål genom effektiva och beprövade metoder som validerats av såväl forskare, oss själva och våra hundratals nöjda kunder.

Om D-Flex Fitness

 Individanpassat kost- & träningsprogram

Måldefinition med kontinuerliga uppföljningar

Personlig tränare med bakgrund inom elitidrott

Ökad kunskap & förståelse kring dina vanor

Ökad motivation & ökat välbefinnande

Garanterade resultat

Kundrecensioner

30+ recensioner på Facebook

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

@dflex_fitness

Boka konsultation

Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.

Om Personlig träning

genomför en konsultation & kom in på en kroppsmätning

När du anlitar våra personliga tränare inleder vi med att göra en behovsanalys och göra en allmän plan över hur träning och kost ska läggas upp. Därefter bokar vi in en tid där du kommer in på kroppsmätning på vårt gym, Hart54, där vi mäter din längd, vikt, muskelmassa, fetmassa, metabolism och mycket mer. Utifrån din kroppsmätning tar vi gemensamt fram en plan som passar just dig.

Personliga tränare med bakgrund inom elitidrott

Våra personliga tränare är certifierade inom personlig träning och har bakgrund inom elitidrott. Vi kombinerar träning, kost & motivation för att du ska kunna genomföra sunda livsförändringar som ger hållbara resultat. 

träningsprogram & kostscheman – anpassade för din livsstil

När du anlitar oss på D-Flex Fitness tar vi fram ett träningsprogram & kostschema som passar just din livsstil. Oavsett om du vill gå ned i vikt, bygga muskler eller bara öka din allmänhälsa så anpassar vi oss efter dina mål och ambitioner. Vi tar hänsyn till din allmänhälsa, skadebakgrund och andra faktorer som påverkar hur snabbt du kan nå dina resultat.

Träna på vårt Exklusiva medlemsgym i STOCKHOLM

När du tränar med D-Flex Fitness får du tillgång till vårt moderna lokaler i Europahuset på Regeringsgatan 65. Hart54 är ett exklusivt medlemsgym med fullservice tjänster som gör ditt liv enklare & underlättar för dig att hinna med din träning. Hos Hart54 får du tillgång till modern träningsutrustning, omklädningsrum med dusch & bastu, frukost & kaffe serverad varje vardag, rena träningskläder, eget skoskåp, en härlig gemenskap & mycket mer.

Träna & få resultat som kändisarna

David “D-Flex” Seisay som grundat D-Flex Fitness har över 30 års erfarenhet som personlig tränare. Han har genom åren tränat & hjälpt kändisar som Mikael Persbrandt, Sverrir Gudnasson, Gustaf Skarsgård, Alexander Abdallah, Evin Ahmad samt många fler att komma i form inför ledande film- & TV-roller. Med vår säregna “D-Flex Method” kan vi garantera resultat oavsett om du behöver gå ned i vikt, bygga muskler eller öka ditt välbefinnande.  

Personlig träning, gruppträning eller träning på egen hand

Beroende på hur ditt livspussel ser ut och vilken typ av träning som passar dig bäst så anpassar vi vårt transformationsprogram för just dig. Om du allra helst enbart kör PT-pass, vill köra gruppträningar eller kombinera detta med träning på egen hand så skapar vi ett träningsprogram som passar just dig. 

Kostschema på dina villkor

Vår filosofi är att en hälsosam livsstil inte ska behöva betyda att man väljer bort massa saker. Men genom att bli mer medveten om hur mycket energi du förbrukar och vad du stoppar i dig kan du aktivt välja vad du stoppar i dig, när och i vilka mängder.

VÅRA PT’s passar dig som vill:

 Gå Ned i Vikt
Bygga Muskler
Bli Hälsosammare
Genomföra kroppstransformation

Boka konsultation

Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.

Individanpassad träning för högpresterande människor

Hos D-Flex Fitness får du hjälp av licensierade personliga tränare med bakgrund inom elitidrott. Vi hjälper högpresterande människor att maximera sin prestation och öka sin livskvalitet genom tydlig måldefiniering och kontinuerlig uppföljning. Du får tillgång till den senaste tekniken, beprövade modeller, moderna träningslokaler och PT’s i världsklass.

personlig träning online

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

2. Planering

När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser & känner resultat efter bara 6 veckor men längre program ger naturligtvis bättre & mer hållbara resultat.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

2. Planering

När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser & känner resultat efter bara 6 veckor men längre program ger naturligtvis bättre & mer hållbara resultat.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

2. Planering

När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser & känner resultat efter bara 6 veckor men längre program ger naturligtvis bättre & mer hållbara resultat.

UTVALDA KUNDER

MIKAEL PERSBRANDT

Skådespelare

Sverrir gudnason

Skådespelare

Evin ahmad

Skådespelerska

Gustaf Skarsgård

Skådespelare

Alexander Abdallah

Skådespelare

Malaika Holmén

Modell

Adam Pålsson

Skådespelare

Anna Wikland

Sverigechef, Google

Christopher Wagelin

Skådespelare

Adam Lundgren

Skådespelare

sveriges #1 personliga tränare

David Seisay flyttade till Sverige på 80-talet från USA. Där spelade han Amerikansk Fotboll på professionell nivå och med sitt dubbla medborgarskap kvalificerade han sig snabbt in i Svenska landslaget. Förutom sin talang tog David med sig sin licens inom personlig träning och blev en av Sveriges första personliga tränare och den första PT:n i Sveriges krönt med titeln “Kändisarnas PT” efter att ha hjälpt mängder av kändisar att förbereda sig inför bl.a. musikturnéer, filmproduktioner och mycket mer.

VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE

David seisay

Lic. Personlig tränare

dion debois

Lic. Personlig tränare

ANMÄL DITT INTRESSE ELLER KONTAKTA OSS VID FRÅGOR!

14 + 9 =