Gruppträning

» Gruppträning

Dflex Studio erbjuder gruppträning som kombinerar kondition, koordination och styrka med anpassat upplägg för att möta olika träningsnivåer och utvecklingsbehov.

Ultimate Fit
Fullkroppsträning för ökad kondition, rörlighet & styrka där stor del av träningen utförs med hjälp av träningsredskap i gymmet.
50 minuter.

Body Fit
HIIT-inspirerat träningspass i studion som fokuserar på förbränning & ökad kondition men även täcker in styrkeövningar med hjälp av hantlar, kettlebells, gummiband och träningsmatta.
50 minuter

Cardio & Core
Kondition och intervalls baserad träning men som också fokuserar på balanserande och skulpterande styrkeövningar för rygg, stuss och mage.
50 minuter.

För mer info om våra Klasser – kontakta oss.