Select Page

PERSONAL TRAINER IN STOCKHOLM

Our Personal Trainers create personalized diet- & training programs that gives you results.

» Personal Trainer

Get results with personal trainer in Stockholm & online

At D-Flex Fitness you find a group of personal trainers with backgrounds in elite athletism with a passion for health & fitness. Our personal trainers are based in Stockholm and have their home base at our partner gym, Hart54 at Regeringsgatan 65. We customize training program for training in gyms, at home exercising, for frequent travelers or any other needs you may have. We help high performance individuals reach results through efficient and validated methods that are tested by scientists, our clients and ourselves. 

C0ntact us today to learn more about how we can help you. Call David at  0766 32 40 53 or send an e-mail to david@dflex.se. Welcome to D-Flex Fitness!

About D-Flex Fitness

 Personalized diet plans & training programs

Goal definition and continues follow ups

Personal trainers with elite athlete background

Improve knowledge about the effect of habits

Improve motivation and overall well-being

Guarenteed results

Customer reviews

30+ recensioner på Facebook

Follow us on INSTAGRAM

@dflex_fitness

Do you want to take your training to the next level?

Contact us and tell us more about your goals and desires and we’ll tell you how we can help you achieve them.

Om Personlig träning

genomför en konsultation & kom in på en kroppsmätning

När du anlitar våra personliga tränare inleder vi med att göra en behovsanalys och göra en allmän plan över hur träning och kost ska läggas upp. Därefter bokar vi in en tid där du kommer in på kroppsmätning på vårt gym, Hart54, där vi mäter din längd, vikt, muskelmassa, fetmassa, metabolism och mycket mer. Utifrån din kroppsmätning tar vi gemensamt fram en plan som passar just dig.

Personliga tränare med bakgrund inom elitidrott

Våra personliga tränare är certifierade inom personlig träning och har bakgrund inom elitidrott. Vi kombinerar träning, kost & motivation för att du ska kunna genomföra sunda livsförändringar som ger hållbara resultat. 

träningsprogram & kostscheman – anpassade för din livsstil

När du anlitar oss på D-Flex Fitness tar vi fram ett träningsprogram & kostschema som passar just din livsstil. Oavsett om du vill gå ned i vikt, bygga muskler eller bara öka din allmänhälsa så anpassar vi oss efter dina mål och ambitioner. Vi tar hänsyn till din allmänhälsa, skadebakgrund och andra faktorer som påverkar hur snabbt du kan nå dina resultat.

Träna på vårt Exklusiva medlemsgym i STOCKHOLM

När du tränar med D-Flex Fitness får du tillgång till vårt moderna lokaler i Europahuset på Regeringsgatan 65. Hart54 är ett exklusivt medlemsgym med fullservice tjänster som gör ditt liv enklare & underlättar för dig att hinna med din träning. Hos Hart54 får du tillgång till modern träningsutrustning, omklädningsrum med dusch & bastu, frukost & kaffe serverad varje vardag, rena träningskläder, eget skoskåp, en härlig gemenskap & mycket mer.

Träna & få resultat som kändisarna

David “D-Flex” Seisay som grundat D-Flex Fitness har över 30 års erfarenhet som personlig tränare. Han har genom åren tränat & hjälpt kändisar som Mikael Persbrandt, Sverrir Gudnasson, Gustaf Skarsgård, Alexander Abdallah, Evin Ahmad samt många fler att komma i form inför ledande film- & TV-roller. Med vår säregna “D-Flex Method” kan vi garantera resultat oavsett om du behöver gå ned i vikt, bygga muskler eller öka ditt välbefinnande.  

Personlig träning, gruppträning eller träning på egen hand

Beroende på hur ditt livspussel ser ut och vilken typ av träning som passar dig bäst så anpassar vi vårt transformationsprogram för just dig. Om du allra helst enbart kör PT-pass, vill köra gruppträningar eller kombinera detta med träning på egen hand så skapar vi ett träningsprogram som passar just dig. 

Kostschema på dina villkor

Vår filosofi är att en hälsosam livsstil inte ska behöva betyda att man väljer bort massa saker. Men genom att bli mer medveten om hur mycket energi du förbrukar och vad du stoppar i dig kan du aktivt välja vad du stoppar i dig, när och i vilka mängder.

VÅRA PT’s passar dig som vill:

 Gå Ned i Vikt
Bygga Muskler
Bli Hälsosammare
Genomföra kroppstransformation

Boka konsultation

Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.

Individanpassad träning för högpresterande människor

Hos D-Flex Fitness får du hjälp av licensierade personliga tränare med bakgrund inom elitidrott. Vi hjälper högpresterande människor att maximera sin prestation och öka sin livskvalitet genom tydlig måldefiniering och kontinuerlig uppföljning. Du får tillgång till den senaste tekniken, beprövade modeller, moderna träningslokaler och PT’s i världsklass.

personlig träning online

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

2. Planering

När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser märkbara resultat efter 6 veckor men längre program ger mer hållbara resultat som följd av en långsiktig livsstilsförändring.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

2. Planering

När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser märkbara resultat efter 6 veckor men längre program ger mer hållbara resultat som följd av en långsiktig livsstilsförändring.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

2. Planering

När vi genomfört den första konsultationen bokar vi in en kroppsmätning & därefter påbörjas planeringen av ditt schema.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser märkbara resultat efter 6 veckor men längre program ger mer hållbara resultat som följd av en långsiktig livsstilsförändring.

Boka konsultation

Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.

UTVALDA KUNDER

MIKAEL PERSBRANDT

Skådespelare

Sverrir gudnason

Skådespelare

Evin ahmad

Skådespelerska

Gustaf Skarsgård

Skådespelare

Alexander Abdallah

Skådespelare

Malaika Holmén

Modell

Adam Pålsson

Skådespelare

Anna Wikland

Sverigechef, Google

Christopher Wagelin

Skådespelare

Adam Lundgren

Skådespelare

sveriges #1 personliga tränare

David Seisay flyttade till Sverige på 80-talet från USA. Där spelade han Amerikansk Fotboll på professionell nivå och med sitt dubbla medborgarskap kvalificerade han sig snabbt in i Svenska landslaget. Förutom sin talang tog David med sig sin licens inom personlig träning och blev en av Sveriges första personliga tränare och den första PT:n i Sveriges krönt med titeln “Kändisarnas PT” efter att ha hjälpt mängder av kändisar att förbereda sig inför bl.a. musikturnéer, filmproduktioner och mycket mer.

VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE

David seisay

dion DUBOSE

ANMÄL DITT INTRESSE ELLER KONTAKTA OSS VID FRÅGOR!

12 + 12 =