ONLINETRÄNING MED D-FLEX Fitness

Träna online med individanpassade kost- & träningsprogram genom vår mobilapp och få resultat.

» Onlineträning

TRÄNA SOM EN KÄNDIS MED D-FLEX ONLINETRÄNING

Vi på D-Flex Fitness visar hur träning och kost kan förändra hela ditt liv och lever som vi lär. Vi utlovar alla våra kunder garanterade resultat genom beprövade metoder från över 30 års erfarenhet som personlig tränare åt några av Sveriges ledande skådespelare, politiker & företagsledare. Vi hjälper dig bygga hälsosamma vanor genom att utbilda dig i kost- & träningslära, bygga upp disciplin och varva detta med goda kostvanor & hård träning. Vi hjälper dig bli ditt bästa jag och må bättre i alla delar av ditt liv.

Kundrecensioner

30+ recensioner på Facebook

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

@dflex_fitness

Vad som ingår

 Individanpassade kost- & träningsprogram

Måldefinition & kontinuerliga uppföljningar

Personlig tränare med bakgrund inom elitidrott

Ökad motivation & välbefinnande

Garanterade resultat

Boka konsultation

Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.

Träning & coaching I mobilen – Var du än är! 

Med D-Flex Online får du tillgång till vår mobilapp som är fullspäckad med instruktionsvideos, utbildningsmaterial, chattfunktion & smarta trackingfunktioner som hjälper dig nå resultat ännu snabbare.

Gör en intresseanmälan idag så ringer vi upp dig och berättar mer om vår onlinecoaching. Tillsammans tar vi fram ett individanpassat träningsprogram och kostschema baserat på dina mål och förutsättningar.

 

Skräddarsytt träningsprogram – Anpassat för just dig

Efter konsultationen är det dags att ta fram ett träningsprogram. När vi veta mer om din bakgrund, ditt skadeläge, vilken typ av träning du föredrar samt hur mycket och ofta du kan träna tar vi fram ett skräddarsytt träningsprogram som passar just dig.

Personligt kostschema – Utan begränsningar

När du skapar din profil fyller du dina preferenser och allergier. Baserat på detta tar vi fram beprövade recept som innehåller de näringsämnen som krävs för att du ska få en sund & varierad kost oavsett om din målsättning är att du gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra din allmänhälsa.

Chatta med “D-Flex” direkt i appen

Förutom den löpande uppföljningen, utbildningar och motivationen så har du alltid möjlighet att chatta med din Online-PT, David “D-Flex” Seisay, direkt i appen.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

2. Planering

Efter du har fyllt i profilen. & vi genomfört den första konsultationen påbörjas planeringen av ditt schema.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser & känner resultat efter bara 6 veckor men längre program ger naturligtvis bättre & mer hållbara resultat.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

2. Planering

Efter du har fyllt i profilen. & vi genomfört den första konsultationen påbörjas planeringen av ditt schema.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser & känner resultat efter bara 6 veckor men längre program ger naturligtvis bättre & mer hållbara resultat.

Vår process

1. Konsultation

I första mötet med din PT går vi igenom dina förväntningar, förutsättningar och mål inför din coaching.

2. Planering

Efter du har fyllt i profilen. & vi genomfört den första konsultationen påbörjas planeringen av ditt schema.

3. Träning

Beroende på vad vi har kommit fram till så påbörjas ditt nya träningsprogram på egen hand, i grupp eller tillsammans med PT.

4. kost

Du kommer överens tillsammans med din PT överens om vilken typ av kost & kostschema du ska följa.

5. uppföljning

Under samarbetes gång har vi löpande avstämningar för att se hur det går att följa schemat och om vi behöver göra justeringar.

6. Resultat

De flesta av våra kunder ser & känner resultat efter bara 6 veckor men längre program ger naturligtvis bättre & mer hållbara resultat.

Boka konsultation

Skicka ett meddelande och berätta mer om dina mål & förhoppningar med din träning så hör vi av oss snarast och berättar mer.

UTVALDA KUNDER

MIKAEL PERSBRANDT

Skådespelare

Sverrir gudnason

Skådespelare

Evin ahmad

Skådespelerska

Gustaf Skarsgård

Skådespelare

Alexander Abdallah

Skådespelare

Malaika Holmén

Modell

Adam Pålsson

Skådespelare

Anna Wikland

Sverigechef, Google

Christopher Wagelin

Skådespelare

Adam Lundgren

Skådespelare

sveriges #1 personliga tränare

David Seisay flyttade till Sverige på 80-talet från USA. Där spelade han Amerikansk Fotboll på professionell nivå och med sitt dubbla medborgarskap kvalificerade han sig snabbt in i Svenska landslaget. Förutom sin talang tog David med sig sin licens inom personlig träning och blev en av Sveriges första personliga tränare och den första PT:n i Sveriges krönt med titeln “Kändisarnas PT” efter att ha hjälpt mängder av skådespelare att förbereda sig inför ledande roller.

ANMÄL DITT INTRESSE ELLER KONTAKTA OSS VID FRÅGOR!

5 + 11 =