GruppTRÄNing på
D-Flex Studio

GRUPPTRÄNING

Dflex Studio erbjuder gruppträning som kombinerar kondition, koordination och styrka med anpassat upplägg för att möta olika träningsnivåer och utvecklingsbehov.

Ultimate Fit – 50 min

Fullkroppsträning för ökad kondition, rörlighet & styrka där stor del av träningen utförs med hjälp av träningsredskap i gymmet..

Body Fit – 50 min

HIIT-inspirerat träningspass i studion som fokuserar på förbränning & ökad kondition men även täcker in styrkeövningar med hjälp av hantlar, kettlebells, gummiband och träningsmatta.

Cardio & Core – 50 min

Kondition och intervalls baserad träning men som också fokuserar på balanserande och skulpterande styrkeövningar för rygg, stuss och mage..

För mer info om våra Klasser – kontakta oss.