D-Flex STUDIO
Målinriktad träning för starka, synbara och långsiktiga resultat!
VÄLKOMMEN TILL D-FLEX STUDIO
Dflex Studio är ett nyöppnat boutiquegym för medlemmar som drivs av att utvecklas i sin träning, utmanas i nya format och gillar en familjär och social atmosfär.
Vi hjälper högpresterande individer att frigöra sin fulla potential genom att stärka deras mentala och fysiska styrka med beprövade metoder och decennier av erfarenhet inom träning, kost och hälsa.
Välkommen till Dflex Studio!
VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE
David seisay
David Seisay flyttade till Sverige på 80-talet från USA. Där spelade han Amerikansk Fotboll på professionell nivå och med sitt dubbla medborgarskap kvalificerade han sig snabbt in i Svenska landslaget.
Förutom sin talang tog David med sig personlig träning och blev en av Sveriges första personliga tränare samt den första & enda PT:n i Sveriges krönt med titeln “Kändisarnas PT”. Detta tack vare att David har hjälpt mängder av kändisar att förbereda sig inför bl.a. musikturnéer, filmproduktioner och mycket mer.
David är licensierad personlig tränare genom SAFE Education och hjälper dig nå din mål oavsett om du vill gå ned i vikt, bygga muskler, öka välbefinnandet eller genomgå en total transformation inför t.ex. en filmroll eller ett personlig mål.
När du tränar med David möts du alltid av en positiv energi och en person som pushar dig till ditt yttersta för att maximera dina resultat. Du kan räkna med hård träning men även många skratt och massor av motivation.
dion DUBOSE
Dion Dubose flyttade till Sverige från USA för bara några år sedan. I USA spelade han Amerikansk Fotboll på college-nivå och är utvald i Atalanta Eagles Hall of Fame. Förutom sin talang tog Dion med sig sin erfarenhet inom personlig träning och är idag en av Sveriges främsta personliga tränare. Med sin bakgrund inom elitidrott, sin positiva inställning och passion för idrott & hälsa hjälper han dagligen personer att transformera sina liv till det bättre.
VICTORIA HOFFMAN
Victoria Hoffman har tränat hela livet (handboll, tennis, basket) och började jobba fulltid som PT och kostrådgivare för drygt 10 år sedan efter en tid i reseförsäkringsbranschen. Hobbyintresset för träning ledde till vidareutbildning och starten av det egna bolaget ”Zero Excuses” och brinner lite extra för nyblivna mammor och styrketräning 40+. Victoria har jobbat ihop med David sedan 2012.
Träningskoncept
GRUPPTRÄNING
Dflex Studio erbjuder gruppträning som kombinerar kondition, koordination och styrka med anpassat upplägg för att möta olika träningsnivåer och utvecklingsbehov.
Ultimate Fit
Fullkroppsträning för ökad kondition, rörlighet & styrka där stor del av träningen utförs med hjälp av träningsredskap i gymmet.
50 minuter.
Body Fit
HIIT-inspirerat träningspass i studion som fokuserar på förbränning & ökad kondition men även täcker in styrkeövningar med hjälp av hantlar, kettlebells, gummiband och träningsmatta.
50 minuter
Cardio & Core
Kondition och intervalls baserad träning men som också fokuserar på balanserande och skulpterande styrkeövningar för rygg, stuss och mage.
50 minuter.
För mer info om våra Klasser – kontakta oss.
PT Träning
Dflex studio erbjuder förstklassig PT-träning på både individ och gruppnivå för alla som vill frigöra sin fulla utvecklingspotential och stärka sin mentala och fysiska styrka och få långsiktiga resultat.
Vi erbjuder individuell PT-träning, PT Duo, PT Small Group för 3-4 p eller 5-6 p samt PT Mummy Special.
För mer info om våra PT-träningsupplägg och koncept – kontakta oss.
BOOTCAMPS
6 veckors träningsprogram för målinriktad träning mot tydliga resultat
Dflex Studio erbjuder återkommande 6 veckors Bootcamps året runt där vi erbjuder exklusiv och anpassad träning som garanterat kommer ge dig synbara resultat. Du kommer att få lära dig hur du långsiktigt tränar upp din kropp och når dina mål med rätt träning och rätt kosthållning.
Vad ingår:
– 6 veckors intensiv och resultatorienterad träning
– Anpassad grupp med speciellt inbjudna deltagare
– 2 pass à 50 min per vecka i fast grupp och 1 valfritt pass per vecka utifrån ordinarie schema/klasser
– Duschhandduk och fritt nyttjande av badrumsprodukter
– Inmätning före/efter avslutad träningsperiod (frivilligt)
– Grundläggande kostschema för ökad fettförbränning
– Daglig träningspepp och inspirerande receptdelning i WhatsApp grupp
För mer info om våra Bootcamps – kontakta oss.
Företagsträning
Utvecklas som team genom energigivande och utvecklande träning
Träning är ett utmärkt sätt att utvecklas och utmanas tillsammans i ett arbetsteam och stärka gemenskapen utanför den professionella miljön. Vi har lång erfarenhet av att träna olika arbetsteam, ledningsgrupper & styrelser både vid enstaka tillfällen och regelbundet veckovis.
Utöver träningsprogram för företag erbjuder vi även träning ihop med inspirationsföreläsningar inom kost/hälsa ihop med frukost eller lunchpaket.
För mer info om vår Företagsträning – kontakta oss.
Träningsresor
Skräddarsydd träning ihop med exklusivt nätverkande i fantastiska miljöer
Dflex Studio arrangerar inspirationsrika träningsresor till olika fantastiska resmål i Europa ihop med kommunikation/eventföretaget Step2 Communication. Våra träningsresor erbjuder ett mycket varierat träningsprogram, inspirationsrika samtal och exklusivt nätverkande under gemensamma aktiviteter och måltider.
Önskar du få information inför kommande träningsresor, gör en intresseanmälan här – Kontakta oss.
PT Online
ONLINETRÄNING SOM MAXAR DIN PRESTATION & LIVSKVALITET
Med Dflex kan du även träna på distans genom onlinecoaching och träning via en träningsapp där du får hjälp att sätta tydliga mål samtidigt som du får ett individanpassat träningsprogram och personligt kostschema. I appen kan du chatta med din PT, registrera dina resultat och följa din utveckling löpande.
För mer info om PT Online – kontakta oss.
